Aloitus

Hei vaan, hei. Olen muutaman vuoden harrastanut ahkerasti erityisesti kävelyä sekä kahvakuulailua. Halusin tehdä elämäntapamuutoksen, jotta saisin painoani pudotettua. Lisäksi olen pyrkinyt muuttamaan ruokavaliota terveellisempään suuntaan toisinaan siinä hyvin onnistuen ja taas toisinaan vähän huonommin. Alkuvuodesta 2022 sain käyttööni Ozempic-lääkityksen, osittain johtuen DM1 liittyvän sokeritasapainon parantamiseen sekä painonpudotukseen. Lisäksi sain lähetteen Painonhallintataloon, jonka tehtäviä teen joka viikko. 

Alunperin paino on ollut pahimmillaan lähes 40 kg suurempi. Tämä oli muistaakseni vuosina 2006-2009. Vuosien saatossa olen onnistunut pudottamaan hiljaksiin reilu parikymmentä kiloa. Sen jälkeen paino on pysynyt aika sitkeästi samoissa lukemissa useamman vuoden. Jos vertaan painonpudotusta esimerkiksi 11/2021, painoni on tippunut tästä yli 14 kg. Tehokkain pudotus Ozempicin aikana on ollut melkein 12 kg alkuvuodesta. 

Lenkkeillessä rakastan kuunnella samalla musiikkia tai ihan vaan luonnon omia ääniä. Välillä innostun ottamaan myös luontoaiheisia valokuvia kävelyn lomassa. Suunnitelmana onkin laittaa ottamiani kuvia ja ehkä myös lenkkeilyyn liittyviä yksityiskohtia, kuten km, jne. 

Aika suurella todennäköisyydellä ketään ei tämä blogi kiinnosta, mutta tärkeintä mielestäni on se, että itse nautin kirjoittamisesta ja saan jotenkin kasattua ajatuksiani ja mielenkiinnon kohteita tietokoneelle. :)